Når kroppen siger fra: Kvinder med fibromyalgi i overgangsalderen – og hvordan kosten kan gøre en forskel

Når kroppen siger fra Kvinder med fibromyalgi i overgangsalderen – og hvordan kosten kan gøre en forskel Indlæg skrevet af:Katerina Laursen Overgangsalderen er en naturlig livsfase, som kvinder oplever med alt fra hedeture og søvnproblemer til humørsvingninger og...

Vægttabsmedicin – mirakelkur eller boomerangeffekt?

Er det virkelig så simpelt? Vægttabsmedicin – mirakelkur eller boomerangeffekt? Indlæg skrevet af:Katerina Laursen De nyeste typer af vægttabsmedicin er blevet omtalt som en gamechanger for personer, der kæmper med vægten. Mange ser det som løsningen, de altid har...

Motion behøver ikke være fitness og ekstremløb – Find din egen vej til bevægelse

Find din egen vej til bevægelse Motion behøver ikke være fitness og ekstremløb Indlæg skrevet af:Katerina Laursen Hvem har ikke prøvet at kigge på Instagram og tænkt: “Okay, hvis jeg skal være sund, skal jeg træne seks gange om ugen, helst med kettlebells, eller melde...

Magter ikke at komme afsted i dag

Magter ikke at komme afsted i dag Undskyldninger er der nok af! Indlæg skrevet af:Katerina Laursen Vi kender det alle. Sofaen virker som en magnet, og motion føles som et uoverskueligt bjerg. “Jeg magter det ikke i dag,” siger stemmen i dit hoved. Og den stemme kan...

Sukkerafhængighed

Sukkerafhængighed Vejen ud af snollerskabet og tilbage til balancen Indlæg skrevet af:Katerina Laursen Kender du følelsen? Du står foran køkkenskabet. Klokken er måske lige efter frokost, eller du har haft en stressende dag. Et lille stykke chokolade, en kiks eller...

Det evige nytårsforsæt

Det evige nytårsforsæt: Hvorfor er det så svært at lykkes med vægttab? Indlæg skrevet af:Katerina Laursen Hvert år gentager vi os selv. Vi skåler for det nye år, lover os selv at nu skal det være – vægten skal ned, og vi skal være sunde og fit! Fitnesscentrene fyldes,...