Kategori: Trænings fif

  • Det giver da ingenting at gå!

    Jeg oplever mange der kommer og vil i gang med at træne, samt tabe sig, som tænker det absolut skal være træning med høj puls og hårdt. Og når tid og overskud ikke er til den hårde træning, plejer jeg at anbefale en gåtur. Oftes bliver retursvaret “Jamen det giver da ingenting at gå” Lad…

  • Overspringshandlinger & dårlige undskyldninger

    Beslutningen om at starte med at træne er truffet og afsted det går ned i fitnesscentret, online bootcamps, personlig træning, løb eller træning hjemme i stuen. Men som tiden går, så sniger der sig nogle overspringshandlinger ind – og muligvis også en række dårlige undskyldninger. Det er her du skal huske dig selv på, at…