En god nattesøvn er bare alfa omega, hvis du skal fungere i hverdagen. Rigtig mange får ikke den søvn de har brug for. Det betyder en væsentlig dårligere livskvalitet og mangel på overskud.
Jeg har selv i mange år døjet med søvnen, og ved på egen krop hvad det betyder for ens hverdag, arbejde og familie. Derfor har jeg en uddannelse som Søvncoach, således jeg kan hjælpe andre i samme situation.
En søvncoach forløb hos Kabala-Kost & Træning bliver tilrettelagt efter din hverdag.
Det inkludere
- 5 online sessioner på Zoom af 45 min. varighed
- Introduktion til hvordan du fører søvndagbog
- Redskaber til at minimere dine udfordringer med dårlig søvn
- Intro til en mindfullness øvelse og meditation som byder søvnen velkommen.
Pris: 2.500 Dkk
Vil du hører mere så skriv til info@kabala.dk